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5ken 2 niveles

• Programa para mejorar tu 5k
• Duración de 12 semanas
• Mensaje diario
• Incluye sesiones de fuerza
• Elige tu fecha de inicio
• Elige tu nivel de entrenamiento (principiante o intermedio)
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  Esfuerzo Percibido ó
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USD $30

(UN solo pago)

10ken 2 niveles

• Programa para correr tu mejor 10k
• Duración de 12 semanas
• Mensaje diario
• Incluye sesiones de fuerza
• Elige tu fecha de inicio
• Elige tu nivel de entrenamiento (principiante o intermedio)
• Elige la forma de tus indicaciones
  Esfuerzo Percibido o
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• 21k
• Triatlón sprint
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